Run with You - Blog

というわけで2008年最終エントリ。

今日はエイヂと三宮で落ち合って、昼飯とか買い物とかカフェとかカラオケとか。
男2人のカラオケはやはり熱い。ストレス解消にもってこいだ。
大晦日にやるもんなのかどうかは議論の余地が大いにありそうだがｗｗ

今年の総括
■全般◎
　関西カムバックで変化が大きい一年で、慌ただしくも充実した日々を過ごせたと思う。

■仕事◎
　異動による仕事内容の変化が何より大きいが、
　いろんなプロジェクトを通して貴重な経験がたくさんできた。
　周囲にできる人・いい人・厳しい人ばかりいるので環境に恵まれてるなぁと思う。

■陸上◎
　一年通して、長期の故障なくコンスタントに走れたのは大きい。
　24時間リレーマラソン2回、ハーフ2回は大きな経験。

■スキルアップ○
　目標のテクニカルエンジニアNWになんとか合格できた。やればできるやんか。
　一方で英語の勉強はまったくせず。TOEICも12月末になんとか受けた程度。
　英語は来年への残課題。

■ほか○～△
　初ひとり海外、初ヨーロッパは経験になった。ちょっとは度胸もついた。
　相変わらず毒男。てか自分のことでフルフル精一杯すぎて余裕ナッシング。は言い訳。

以上。
2008年出会えた人、出会えなかった人、すべての人に感謝感謝。
来年もいい出会いをして、充実した1年をすごしたいもんです。

30分ジョグ。

年内最後のジョグ。
足首と腰の痛さがおさまらず、不完全燃焼な感じで終わりました。

といっても大学から帰るより近い距離なわけだがｗｗ

実家の部屋のテレビがぶっ壊れてるので、
PC用のチューナを引っこ抜いて持って帰ってきた。
おかげで部屋のデスクトップでテレビみながら、レッツでネット。
なんとすばらしい。

筋トレ。
自転車20分。

今日は13時出社の休出なので、朝イチに整体いったあとの朝コナ。
間に合うために自転車は20分しかせず。

ジョグ。55分。
疲れが残りまくり。

筋トレ。
自転車40分。
トレッドミル20分。

筋トレ。
自転車60分。

おつかれ状態です。

朝バナナスイーツ向けに発売されたバナナケースが社会通念上許されない形状をしている件

これはｗｗｗ

1時間28分47秒。

LAP
12"-10"-11"-11"-13"-11"-11"-11"-09"-13"-
09"-09"-12"-10"-11"-15"-※34"-13"-14"-17"-23"
（※ここから表示が積算から残距離）

前回の淀川から1分半落ちちゃたよっと。凹。

朝からふくらはぎが張ってて、調子があまりよくないなとは感じてたけど、
実際走ってみてもバネ感ゼロ。ひどすぎー。
なんとか1時間半だけは切れたけど。ここは自分の中での最低基準。
ある意味、この体調でもこのタイムでいけただけマシか、と。

淀川の反省をふまえて、今回は後半までペース落とさずに
できるだけイーブンにいくことを心がけた。
とにかく自重に自重。できるだけ楽に。足を使わないように。

途中でこりゃペース落ちたか？と思っても時計で確認すると落ちてない。
4分10秒はカラダに染みついてもうたような気がする。

おかげで最後までほんまにイーブンでいけたけど、
どうも“走った”っていう感覚じゃないねんよなぁ。
やっぱりせめて4分ちょうどくらいで走らないと。

でも最後までいろんな人とバトれておもろかったー。
前んときは終盤は抜かれる一方やったからね。

今年の出場レースはこれでおしまい。
来年は高槻ハーフから。

社内のTOEICを受験した。
日曜の朝っぱらからはしんどい・・・。

新形式は初めてで、参考書をざーっと眺めた程度。
リスニングの3,4は以前より内容を拾いやすくなった気がする。
リーディングの時間がギリギリになってしまった。

スコアは伸びてないやろなぁ。
冬休みにしっかり勉強して1月にもっかい受けよう。