Run with You - Blog

5'38" - 42'17" - 40'41"

今日も前半から比較的速く入ってしまった。
おかげで後半バテバーテ。

10/13のタイム（43'01"-38'50"）と比べると、
前半が速すぎたとは言えんし、むしろ調子はよくないほう。
こうやって練習記録をとってるおかげで、
feeling以外にいろいろ判断できる要素があってよいね。

宝塚まであと1ヶ月ないからなー。どうやってもっていこうか。

世間の照準は12/24・25かもしれませんが、オレの照準は12/23です。

自転車60分。
トレッドミル40分。
筋トレ。

オレだけやたら汗かいてるような気がするのは気のせいか？
相当な汗っかき体質なんだろうか。いつもビチョビチョなんやけど。

自転車60分。
トレッドミル40分。
筋トレ。

天気が悪かったので、外ジョグをあきらめてKONAMI。
全身汗だく。

今日は同期2人の結婚式。
いわゆる社内恋愛＆社内結婚。

こっち異動してきてまだ半年たらずの自分も式から呼んでもらえました。

いやーしかしまぁ今日の披露宴の賑やかなこと。
新郎新婦の友人の特徴なんやろけど、中でも外国人は特にテンション高い。
これまで出席した披露宴みたいな“しめやかさ”がなかったｗｗ
けど、こういう自然体な空気は、変な“らしくなさ”がなくて楽しいわ。
おれも万一結婚式をするようなことになれば、バカおもろいものにしたいもんです。
式を考えるには100万年早い身分であるが。

5'44" - 42'54" - 40'33"

腰の痛みもあったので、ちょっと落としめに。
といいつつ、前半をこれまでより早めに入ってしまった。
後半は40分かかったけど。最後はむりせず上げんかったし。

最近全然走ってなかったせいか、えらくバネ感を感じて、
比較的軽い感覚で最後まで走れたなぁ。

自転車30分。
トレッドミル10分。
筋トレ。

明日ちゃんとロングジョグできるように、今日は軽め。
そういや最近全然スタジオ入ってないなぁ。

ジョグ。30分。

う～ん、腰まわりが痛いぞぉ・・・。
あと今日はスネがやたら張ってた。

前半快走してるだけでベタ褒めするのはやめろよな　＞実況＆解説陣
ひいきにもほどがあるわｗｗ

マラソンは最後までわからない。

というわけで尾崎オメー。
加納由理、今回も惜しかった・・・いけると思ったのになぁ。

しかしまぁ、前半の数秒は後半の数分に繋がるというのを体現したよなレース。
勉強になります。

自転車60分。
トレッドミル40分。
筋トレ。

う～、左臀部が相変わらず痛い。
ちっとま安静にしとるほうがいいかもしんないなぁ。

トレッドミルの10km/hが速く感じてしまうのはどーして？？
個人的な考えとしては、一定ペースすぎるからではないかと。

たぶん外で走ってるときは微妙にペースが上がり下がりしながら、
うまいこと疲労とリズムのバランスをとってるんだろうなぁ。

1GBのメモリを買って拡張した。
バッファローのD2/P533。
これでVMでもサクサク感アップ？
CPU-Zで確認したところ、デュアルチェネル動作確認。おｋ。