Run with You - Blog

トレッドミル40分。

傾斜でややゆっくりめってのがいい。

筋トレ。

仕事後眠くてジム行くかどうするか悩んだけど、行ってもうたｗ

自転車30分。
筋トレ。

しかしコンバットの人気はすごいな・・・と列を見ながらチャリこぎこぎ。

トレッドミル30分。
筋トレ。

雨っぽかったので、室内ランになってしまった。

トレッドミル40分。
筋トレ。

こっちのトレッドミルは走りやすい気がする。
ちなみに傾斜は7%。

自転車30分。
筋トレ。

自転車30分。
アタック45。
筋トレ。

汗だくです。はい。

自転車30分
筋トレ

やっぱ自転車すべきやね。

アタック60。
ステップ45。

疲れた。すげー疲れた。
とんでもなく汗かきまくったｗｗウェアがぼったぼた。
2着持って行くべきやなぁ。

ジョグ。40分。

暑すぎる。
あと左股関節がやっぱり痛い。
これを治さんとどないもしようがない。