Run with You - Blog

同期に紹介された整骨院の整体に行き始めました。
身体の根本をマジで直すため。
やっぱいろいろゆがんでるらしいね。

レース前の左足の痛みのみならず、
左足首のねんざと、左薬指の化膿で、
しばらく休養が必要のようです。

なかなかうまくいかんねぇ・・・。

19、20の2日間、職場のランニングサークルで出場してきた。

きっかけは先月の職場同期飲みで、同期の女子とジョギングの話で盛り上がり、
結果的にほぼ強制的に参加メンバーに組み込まれたため。

んで、テントの準備とかをせねばならんため、9時くらいには現地に到着。
今大会の特徴は待機場所がキャンプ場で、自分たちでテントたてて、BBQとか自由ってとこ。
テントの場所によっては走ってるとこなんかほとんど見えへん。
ゆめのしまとはかなり状況が違うな～違いすぎる。
ほとんど初対面の職場の先輩方とご挨拶して、12時にレーススタート。

コースは1.7km。
前半にさっそく上りがあり、その後ゆるい下りと折返しのゆるい上り。
最後に上った分を一気に下る。そこそこ起伏ありな感じ。

個人的目標はラップ7'30"は絶対切ること。
ゆめのしまの5分切り目標を換算したらこうなった。
でも足に不安がありすぎて、どうなるかわからん。
頑張り過ぎんようにラップタイムはメモに残さんことにした。
（でも最中にはいちおうタイムはとる）

日中は暑すぎて全員1周交代。
おかげで7'30"どころか、6'30"を切るラップで走れた。
が、3回くらい走ったところで、痛めてた左足に激痛。
こりゃやばいってことで履正社の見習いさんたちが無料でやってる治療ブースへ。
とりあえずアイシングとマッサージをしてもらって、あとはテーピングでがちがちに。
もう途中でいつぶっ壊れてもおかしくないｗｗ

4回目以降もこらえながらなんとか走った。
日が落ちてからようやく気温も落ち着いて走りやすくなった。
夜間は30分交代ねって話になって、じゃあ4周やんって勝手に考えて4周走った。
なんとか7'28"から7'21"まで上げていって、4周走り切れた。4周で30分も切れた。

コースに折り返し点が2カ所もあって、左足をかばいながら曲がったこともあって、
支点の左足首を痛めてしまった。ねんざっぽい。

そのあと寝るまでにもっかい回ってきて、今度は3周走った。足いたーい。
ほんでもってようやくおやすみタイム。だいたい午前3時半くらい。

起床は8時くらい。やたらアナウンスがうるさくなって自然とお目覚め。
足の調子は依然としてよくならず。起きてからは1周×3で済んだ。
最後は6分切りを狙って頑張ったけど、6'04"が限界やった。ま、しゃーない。
とりあえずこんな足の状態でも最後まで走り切れてよかった。感謝。

ちなみに2日目も炎天下。

今回もほとんど初対面の人たちと24時間走れてよかったー。
初対面と思えんくらい仲良く過ごせたし。
走ることで輪が広がるって素敵ね。最高だわ。

奈良のかずおとなんばで遊んできた。
飯くったあとBARでしんみり飲んでみた。
・・・オレには合わん（笑

ジョグ。15分で痛み再発で中断。
来週の24時間大丈夫か・・・。

アタック45。
あとは筋トレ。

ステップ60。
あとは筋トレ。

筋トレ。だけ。

20分ジョグでストップ。
左足つけねにすんげー痛み出た・・。
大丈夫かねぇ。

ジョグ。40分。

走ってみるとやっぱり足裏が痛い。
股関節も痛い。どうもこのあたりが治らないんよなぁ。

夜にお風呂にはいったあと、ゆっくりヨガをやってみた。
関節の可動域がじわじわ広がる感じで、ちょっとはラクになった気がする。