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2007/09/23

最近の食生活改善傾向 その2

100%オレンジジュースやめた。
ひたすらエビアン。たまにヴァームウォーター。

ヨーグルト飽きた。
最近はSOYJOYをよく食べてる。
「大豆ですから」のあれ。
会社でも定時後に2本ほど食べて、これが実質夕食代わり。
ジム用のエネルギー補給としてもちょうどいい感じ。

あと、プロテインに手を出し始めました。
カラダを大きくするためじゃなくて効率よく絞るため。
そういうのがあるんやね。もっと早く知っとけばよかった。

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