久々ジョグ
このところ研修がほぼ肉体労働。
家に帰った瞬間に疲労感がドッと出てしまうために、
走る気力・体力がわかず、結局全然走ってなかった。
で、今日は休日ということで元気もあったから久々に走った。
ブランクありまくりのはずが意外と調子がよかった。
ここまで快適に走れたのはほんま久しぶり。
工場研修からずっと肉体労働系で体をよう使ってるおかげか？
体のキレみたいなもんが徐々に戻ってきよるんかもしれん。
微妙に体重が増加傾向でや〜な感じはしてるので、
ヒザの調子に気をつけつつジョグ続けて体を絞っていくか。
まぁ体重増加は上半身に少し筋肉つけた影響もあるんやけどな。